La postura en la que dormimos puede influir significativamente en la calidad de nuestro sueño y nuestra salud general. Cada posición tiene sus propios beneficios y desventajas, afectando desde la alineación de la columna hasta la probabilidad de roncar. A continuación, analizamos las posturas más comunes para dormir, destacando sus pros y contras para ayudarte a elegir la mejor opción para tu descanso nocturno.

La importancia de una buena calidad de sueño no solamente es fundamental como factor determinante de la salud, sino como elemento propiciador de una buena calidad de vida.

¡Hola a todos!

Queremos compartir con ustedes una actualización que hemos recibido de Resmed sobre el uso de las mascarillas con imanes. Esta información es especialmente relevante para aquellos que tienen ciertos tipos de implantes médicos.

Existen diferentes términos utilizados para un dispositivo de Oxigenoterapia de Alto Flujo, CNAF (Cánula Nasal de Alto Flujo), OAF (Oxigenoterapia de alto flujo), HF (High Flow) o simplemente Alto Flujo. 

La Terapia de Oxígeno de Alto Flujo (TOAF) es un tratamiento que proporciona altos flujos de oxígeno, sólo o mezclado con aire, por encima del flujo inspiratorio, que suministra aire caliente y humidificado al paciente a través de una cánula nasal especial. Esta técnica es útil en situaciones en las que se requiere un suministro de oxígeno más alto que el que se puede ofrecer con métodos convencionales.

El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar. Un buen descanso nocturno no solo nos deja sintiéndonos renovados y alerta, sino que también juega un papel crucial en la prevención de problemas de salud a largo plazo.

El cuestionario STOP-BANG es una herramienta útil y eficaz para la detección del síndrome de apnea del sueño (SAHS). 

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre varios cambios hormonales internos y externos, donde uno de los más comunes es la apnea del sueño. Debido al crecimiento del bebé, llega un momento donde se dificulta lograr una posición cómoda para descansar, ya que el vientre tiene un peso mayor.

Según los especialistas, la apnea del sueño afecta más a los hombres que a las mujeres, sobre todo cuando tienen sobrepeso. No obstante, los pacientes con más factores de riesgo son las personas mayores de 65 años. Se estima que más de un 60% la padecen,  ya que a cierta edad empiezan a presentar algunos problemas para conciliar el sueño. 

La apnea del sueño es un trastorno que afecta a más del 40% de la población y se debe tratar para evitar que se agrave o perjudique la salud del paciente. Suele ser más recurrente en hombres, personas mayores y con sobrepeso.

Si eres uno de nuestros clientes que utiliza una máquina de CPAP para tratar su apnea del sueño, o eres un paciente diagnosticado y deseas empezar a usar alguno de los equipos, es normal que tengas algunas preguntas.

La apnea del sueño es uno de los trastornos que más afecta a las personas en su día a día, en especial a las de tercera edad. Debido a que aún se desconoce acerca de esta enfermedad y no se tiene un diagnóstico claro, hay algunos mitos que circulan en torno a ella. Aquí te contamos los tres mitos más frecuentes y tres verdades que debes conocer acerca de este trastorno.

Es un trastorno del sueño que tiene como principal síntoma la detención de la respiración al momento de dormir, y que podría causar cansancio o fatiga a pesar de haber dormido el tiempo suficiente. 

El ronquido es un problema común que afecta a muchas personas, este puede ser más que un simple ruido molesto durante el sueño, así como también puede ser el indicio de un trastorno subyacente. Aquí te presentamos algunas de las posibles causas del ronquido:

Según la OMS, se estima que alrededor de 40% de la población mundial sufre de un trastorno del sueño, lo cual hace que no puedan descansar tranquilamente. Es importante mencionar, que esta enfermedad no es grave si se trata a tiempo.